近年來全球掀起虛擬貨幣的熱潮，不過對於大部分民眾來說，對於區塊鏈或者虛擬貨幣等議題都感覺很遙遠，現在就有創投業者發展出健身挖礦的新機制，讓虛擬貨幣更貼近一般民眾
繳了健身房會費，卻無法堅持下去，這樣的故事你一定有聽過，不過如果健身還有礦可挖，那狀況可能就不一樣了，有創投公司就發展出一套，新的激勵機制。
業者 張宏達：利用區塊燕窩鏈的技術，結合健身房的設備，我們希望能帶給用戶，一種全新的激勵方式，當你在運動的同時，燃燒卡路里的同時，把你的卡路里變成虛擬貨幣。也就是說用戶在踩飛輪時，就可燕窩推薦以用運動量累積虛擬貨幣，同時健身房業者也能分潤。
養身健體一直以來都是維持身材還有健康的不二法門，這邊講的養身主要大多是吃天然食品居多，在吃天然食品的時候我們會選擇對應的身體狀況去做診療，也就是現如今的中醫，藉由把脈問診了解身體情況，然後對症下藥，假如是肝火旺盛，常見的退肝火藥材有：黃芩、龍膽草、柴胡、半夏、梔子、丹皮等，不過、一般都會配和其他輔藥，以免退火過多、造成身體反而過寒，像有些天然食材也要小心飲食，例如燕窩也是要避免肺胃虛寒的人飲用，因為燕窩是屬於養肺陰，化痰止咳的一種藥材，在古時候更有相關典籍說道：《本草從新》：燕窩，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損癆瘵之聖藥，一切燕窩禮盒病之由於肺虛不能清肅下行者，用此皆可治之。由此可見燕窩以及各式中藥材在古時的重要性，在過去醫療尚未發達時，就是以這流傳千百年的中藥知識不斷傳遞並舊制天下蒼生，所以對於中藥及中醫這部分，我還是非常信任的，但要注意在飲食上體質適不適合這些藥材哦。
健身業者 李鑌：用TOKEN經濟的，對人性的這種價值的扭轉，然後來平衡人的這種，或者叫制約人的惰性，我覺得是特別好的激勵，推動人的健康的發展，推動經濟發展一種很好的結合。隨著健身風氣的興起，與區塊鏈技術的應用，讓虛擬貨幣更加生活化，也迸出用汗水兌換財富的新火花。
我懷孕早期的時候，前三個月的時間，孕婦的營養需求相對比較小，因大部分的孕婦對不同的孕期會有不同的姙娠反映，而這時期也是對胎兒發育的關鍵時刻，孕婦需要補充葉酸來促進胎兒的正常發育，我婆婆就在這時候做火龍果燕窩給我吃，不僅可以補充天然葉酸、維生素、蛋白質等多項營養物質的作用，真的可以緩解姙娠反應，作法也很簡單唷！就是先把３－５克的燕窩泡發，用夾子挑掉毛和雜質，把燕窩撕開瀝乾後備用，將半顆火龍果去皮切成小塊，這時候可以先把燕窩放到燉鍋裡面，隔水慢慢燉１５－２０分鐘，記得在出鍋５分鐘之前放入適量的冰糖慢燉，將燉好的燕窩放入碗中，等冷卻以後再放進剛切成塊的火龍果肉即可直接食用，後來我還有放過獼猴桃、蘋果、草莓，等不同水果，或法皆相同唷，我覺得比單吃燕窩好吃萬倍，所以我老公都問我說怎麼那麼突然愛吃燕窩，主要是因為有我喜歡吃的水果，不然我也不喜歡吃燕窩，燕窩推薦的孕婦食譜還有很多，我會持續分享給大家，讓大家知道我都怎麼開心吃燕窩。
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